tag:blogger.com,1999:blog-7216728157140641376.post1156413122963466470..comments2023-06-16T18:36:00.832+03:00Comments on (mun) hanurista: Karpin 10 käskyäEveliinahttp://www.blogger.com/profile/07682447853917196744noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-7216728157140641376.post-13601536657246141662011-02-25T12:54:10.253+02:002011-02-25T12:54:10.253+02:00^ihan rohkeesti vaan! :D^ihan rohkeesti vaan! :DEveliinahttps://www.blogger.com/profile/07682447853917196744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7216728157140641376.post-19751595300909628322011-02-25T12:27:41.767+02:002011-02-25T12:27:41.767+02:00Hyvä lista täyttä asiaa! Minusta vähän tuntuu silt...Hyvä lista täyttä asiaa! Minusta vähän tuntuu siltä, että joutuu linkittämään omasta blogista tähän suuntaan. :)Outihttps://www.blogger.com/profile/13524103342978293303noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7216728157140641376.post-7273224439392006202011-02-24T19:43:30.425+02:002011-02-24T19:43:30.425+02:00bubble, mä syön tavallisesti pari-kolme munaa päiv...bubble, mä syön tavallisesti pari-kolme munaa päivässä ja paljon voita ja muita eläinrasvoja. Ainoot kasvirasvat saan oikeestaan pähkinöistä, kalaöljyn nautin enimmäkseen pullosta. Viime viikolla mitattiin kolesterolit, HDL:n osuus oli yli 40%. Hoitsutäti kysy että millä semmoset saa, sanoin että eläinrasvoilla. Että ei ne kolet ainakaan niillä konsteilla huonone joilla muakin on peloteltu.<br /><br />Mäkin syön aika paljon enempi prodea kun tuon minimin. Ainoo syy miksi syön esim. Polarin 5% juustoa. Isoissa prodeissa on se huono puoli, että mikä ei mene rakennusaineiksi muuttuu vaan sitten sokereiksi. Joillakin se sotkee nälänhallinnan. <br /><br />Rouva, sä oletkin mun nostoidoli!Eveliinahttps://www.blogger.com/profile/07682447853917196744noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7216728157140641376.post-53264059607964185872011-02-24T18:00:48.799+02:002011-02-24T18:00:48.799+02:00Mä olen hyvin pitkälti samoilla linjoilla, mutta t...Mä olen hyvin pitkälti samoilla linjoilla, mutta takana on oikeastaan vasta vuosi. Maku on muuttunut niin, etteivät leivät ja perunat yms. enään maistu hyvältä. <br />Proteiinin saanti ei ole minulle ollut ongelma, sitä tulee helposti puhdasta proteiinia jopa 120g/vrk:ssa, mikä on aika tuhdisti naiselle, mutta mähän nostankin kuin miehet ;D <br />Olisi tosi vaikea kuvitella pärjäävänsä tuolla 0,8*rasvaton massa, mikä tekisi mulle 45g...Rouvanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7216728157140641376.post-6424646692782418742011-02-24T18:00:02.385+02:002011-02-24T18:00:02.385+02:00Sitä piti vielä sanoa, että kananmunia kyllä syön,...Sitä piti vielä sanoa, että kananmunia kyllä syön, saahan niistä protskuja hyvin :) Oon vaan sen verran kolesterolitietonen, että pyrin pitämään niiden keskimääräsen käytön yhdessä per päivä.. Viime kesänä multa mitattiin elämäni ekaa kertaa kolesteroli, ja luvut oli täydelliset :) Mut sen jälkeen toi munien syönti on kyllä lisääntyny..<br /><br />Ja sitte vielä salitreenistä, niin ei se haukkojen kasvamattomuus kyllä treeniohjelmasta johdu, se on hyvä, ajoittain nostan joko toistoja tai painoja, sen mukaan missä vaiheessa ollaan ohjelmaa menossa, eli millään kolmen kilon punteilla en jyystä 20 toiston sarjoja. Pakko olla vika siis syömisessä.Junehttps://www.blogger.com/profile/07165346689448564433noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7216728157140641376.post-55753871243524426162011-02-24T15:59:20.055+02:002011-02-24T15:59:20.055+02:00Tää oli kiintoisa, kiitti! Jotenkin tämmöset "...Tää oli kiintoisa, kiitti! Jotenkin tämmöset "itsestäänselvät" listaukset antaa aina puhtia omaankin toimintaan :)<br /><br />Mua kiinnostaa hirveesti erilaiset ruokavaliot. Ite oon ollu vähähiilarisella vajaan vuoden, tai siis kaikki lähti kyllästymisestä vatsavaivoihin, jolloin jätin vehnän, hiivan ja liiallisen sokerin pois. Sittemmin oon luopunut gluteenista (riisiä ja kauraa syön ajoittain, perunaa max. 2 kertaa kuussa), ja viime vapusta lähtien oon enimmäkseen karkkipuolelta syönyt vaan tummaa suklaata. Repsahduksia toki sattuu, etenkin joulun alla, mut kuitenki. Hedelmät on sellanen mistä en halua luopua, elän niistä :) Kasvikset kun on aika tylsiä ja marjatkin täytyy aina rohmuta pakkasesta, kun ei talvella saa tuoreena. Hedelmät is my thing. Pähkinöihin oon kans ihan ..no, pähkinöinä.<br /><br />Proteiini on mulle yleisesti ottaen haastava asia, koska en syö lihaa tai siipikarjaa. Samoin oon huomannu et kasvisproteiini ei oikein sovi vatsalle, joten oon vältellyt soijatuotteita ja palkokasveja. Ja sit kun haluaisin vähentää maitotuotteitakin, niin soppa on valmis.. Vaikka kyllä mä luomumaitoa ja maustamatonta jogurttia vedän, samoin juustoista en vois ikinä luopua. Mut yritän mahdollisuuksien mukaan valita aina kalaa mieluummin :) Kotona ei vaan aina jaksa oikein laittaa.<br /><br />Tämmösii mietteitä mulla! Nyt ajattelin taas vähän enemmän skarpata noiden hiilareiden kanssa. Vaikken syökään pastaa tai semmosta, ni jotenki tuntuu että saan niitä silti liiaksi suhteessa proteiiniin, kun oon kaks vuotta käyny salilla ja hauikset ei kasva YHTÄÄN D:Junehttps://www.blogger.com/profile/07165346689448564433noreply@blogger.com