Mun mantrassa on kirjoitusvirhe

Siinä pitäisi lukea, että tottakai työnnät 6 min mutta ei vissiin lue. Tai ainakaan en työnnä.

Tänään en myöskään temmannut kahdeksaa minuuttia kuten oli tarkoitus vaan 6. 16-kiloinen sentään liikkui melkein kuten piti, mitä nyt jouduin taas vaihteleen kättä kun mankut kaivoi ihan uusiakin reikiä. Mullon kädet kohta kun Sarajevon keskusta 90-luvun puolivälissä.

Mutta smoothie on hyvää! Se on vähän kuten toissapäivänä, mutta siinä on munan tilalla pakastemansikoita. Siitä tuli taas ihan lusikoitavaa. Ja tietty vihreää.
Kuvan ottamisen jälkeen nakkasin sekaan vielä sitä pinaattia.

6 min tempaus @8 kg, 16 rpm
4 m rive 16/14
2+2 m OAJ 16/10
4+2 m OAJ 12/16

Puolisolle pidettiin lyhyt opetustuokio, heiluria ja vauhtipunnerrusta.
Nyt ton uuden Evitan kimppuun!