sunnuntai 31. heinäkuuta 2011

Restoratiivinen treenipäivä

Jos tulee aamuyöstä kotiin hilpeistä puutarhajuhlista ei ole viisasta alkaa pelleilemään painavien esineiden kanssa. Sen sijaan voi tehdä tunnin reippaan kävelylenkin ja hakea auton, sekä joogata parvekkeella auringonpaisteessa. Kroppa kiittää ja pää!

Olen tässä suunnitellut, että jos tekisin semmosen videopätkän jossa demoisin mun omaa tapaa lämmitellä ennen nostoja. Sehän sisältää mm. astangan aurinkotervehdys B -mukaelman. Kiinnostaisko semmonen ketään?

3 kommenttia:

  1. Mä luulen, että viritän siis tohon partsille huomenna kameran ja kokeilen!

    VastaaPoista

Terve ja tervetuloa kertomaan mielipiteesi!
Pidetään kommentit asiallisina, eikö.