Pikku vinkki (=oikotie onneen): kun kerta raahaat hanurisi salille, voit samalla vaivalla treenata kovaa. Lehteä voi lukea kotonakin.
Kuula liikkui ällistyttävän kevyesti, jopa se 16-kiloinen. Sain sillä tehtyä jopa muutaman vauhtipunnerruksenkin. Kahdellatoista niitä menikin sitten toistakymmentä. Aika siistiä!
Kertasin tänään lähinnä sunnuntain tekniikoita, rinnallevetojen lisäksi intouduin tekemään tempauksiakin. Ne oli mulle semmonen uus juttu. Kymppiä isompaa kuulaa en niihin uskaltanut vielä ottaa.
Ja tietty niitä kieputuksia. Ja mitäs vielä... fillarin päältä katselin Kaunareita. Brooke on ruvennut rupsahtamaan. (Hyi, ei noin saa sanoa...)
Kas näin heiluu kuula ja kuula heiluu näin
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Terve ja tervetuloa kertomaan mielipiteesi!
Pidetään kommentit asiallisina, eikö.