Lyhyt kuulajumppa tempauksia kympillä ja rinnallevetoja 16:lla kilolla. Rouva Hienohelma on saanut känsät kämmeniinsä, niihin teki kipiää. Jospa ne siitä jossain vaiheessa... Taikka ehkä mä siirryn hanskoihin.
45 min fillaritunti myös. Taisin kyllä polkea reippaasti 50 minuuttia.
Nyt lampaanjauhelihaa kitusiin, sitten alkaa raivaus. Meillä on lauantaina bileet.
Kas näin heiluu kuula ja kuula heiluu näin
Kiva lukea jonkun reippailusta, jos sitä iteki vähän reipastuisi sitten! Oon tällä viikolla treenannut vaan kaks kertaa, tosin molemmat oli kolmen tunnin semirankkoja settejä.. Ja yli 1000kcal paloi per setti :) Jes. Oon aika zippi kyllä nyt.
VastaaPoistaTsemppii!
p.s. Hanskat on pop, en lähde salille ilman niitä.
:D Mulla on kyllä ihan putki päällä nyt, olen niin huumaantunut tosta kuulasta! Tosi hyvä jos levitän reipastusenergiaa muihinkin!
VastaaPoistaMulla oli tuolla koko päivän treeneissä lainassa Puolison pyöräilyhanskat, mutta muuten en ole käyttänyt kun salihanskat on niin paksuja etten mä saa enää kunnon otetta siitä kuulasta näillä töppösormillani. Ehkä mä sosialisoin ne vallan...
Mulle on nykyisin tuo tunnista puoleentoista aikalailla maksimi treeniaika, lähti joskus vähän lapasesta se homma ja vedin itteni ylikuntoon ym. ikävää.