HuhHeilahti

Piti lähtee Hyvinkäälle kisaryhmän treeneihin mutta kun eka joku valtiovallan edustaja varasti mun päivästä tunnin ja sitten tunaroin ompelusteni kanssa toisen niin päädyin reenaamaan perinteiseen tapaan kotona.
Näin meni:
10 min OAJ 12 kg 14 rpm
5 minuutin tauko
6 min tempauksia 8 kg 20 rpm
ja perään vielä 10 tempausta 12 kg /käsi. Siinä meni minuutti. Uskalsin kuitenkin kokeilla vaikka oli toi lasivitriini tossa. (Vaihdot min välein.)

Tiedoksi, että rakkopuikko on Todella Huono Idea!

Työntäminen selkeesti kehittyy. Loppua kohden tuhlaantui huomattavan vähän energiaa per työntö koska sitä ei enää ollut.