Ateriat:
8:00 keittomuna, puuro, raejuusto, kahvia
12:45 polaria, pari kalkkunasiivua, kirsikkatomaatteja, kahvi, jogurttia, 20 g manteleita
16:30 low carb -patukka
19:30 maissikananrinta, caesar-salaattia, nokare voita, 24 cl valkkaria
Vatsatreeni:
3x15 rutistusta
1x10 roikotus molemmin puolin
Joo mä tiedän, valkkari ei viksu valinta, mutta seura oli sitäkin parempaa ja peilikuva myös!
Tässä kuva kanasta:
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Terve ja tervetuloa kertomaan mielipiteesi!
Pidetään kommentit asiallisina, eikö.