sunnuntai 19. syyskuuta 2010

27. ja 28. päivä + 4. viikon välitilinpäätös

Viikonlopun liikunta rajoittui pariin koiralenkkiin ja ruokapöydästä löytyi mm. lohta, parsakaali-juustokeittoa, aamiaisnäkkäriä voilla, mustaleimaemmentalilla ja kalkkunaleikkeellä (Lidlin leikkeleissä ei muuten ole natriumglutamaattia!), kermakahvia, suklaata, pähkinöitä, pala omenapiirakkaa, valkoviiniä ja yksi siiderikin. Tuloksena äärimmäisen positiivinen ylläri: iltapaino kotivaa'assa näytti kilon vähemmän kuin viime sunnuntaina. Eka välietappi tuli siis alitettua reippaasti, nyt katsotaan viikko kerrallaan mitä jatkossa tapahtuu...


Laitan viikon tulokset ylös kuitenkin, vaikka iltamittauksia ovatkin:



Lenkit 2,5 h, 2 joogaa, 1 pilates, 1 kuulatreeni
  • paino -1 kg (-3,1 kg)
  • rinnanympärys 0 cm (-0,5 cm)
  • vyötärö -1 cm (-5 cm)
  • 2 cm navan alapuolelta 2 cm (-3 cm)
  • lantion levein kohta 0 cm (-4 cm)
  • reisi oikea -0,5 cm (-4 cm), vasen -0,5 cm (-4 cm) 
  • pohje oikea 0 cm (-2 cm), vasen 0 cm (-2 cm) 
  • hauis oikea 0 cm (-1 cm), vasen 0 cm (0 cm)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Terve ja tervetuloa kertomaan mielipiteesi!
Pidetään kommentit asiallisina, eikö.