lämpökierros 2+2 min /8 kg
2 min 16 kg 9 rpm
4 min 12 kg 11 rpm
2 min 8 kg 12 rpm
jäähdyttelyt 2 min kasilla
+10 min mobbausta alle, tietty
Ei taukoja välissä, yhtä vesihörppyä ei voi laskee kun se mahtui tohon 16 kg suoritukseen.
Ei paha. Ei lainkaan paha!
Kas näin heiluu kuula ja kuula heiluu näin
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Terve ja tervetuloa kertomaan mielipiteesi!
Pidetään kommentit asiallisina, eikö.