Kävin vetämässä puistotreenit kasikiloisen kanssa, vaikka tauti vaivaakin. Porukkaa oli taas yksi lisää (=6) joista neljä uusia naamoja (mukaan lukien Puoliso).
Nyt kun en tehnyt omaa varsinaista treeniäni niin ehdin sarjojen aikana selittää enemmän. Ja hyvin vetivät!
Sarjana tehtiin 2x7 min, eli 2 min vauhtipunnerrus, 1 min kyykky, 2 min heiluria, 1 min mave+halonkierto ja toisella kierroksella valakyykky sekä 1 min rive.
Mä inhoon kyykkyjä!
Kas näin heiluu kuula ja kuula heiluu näin
Hah, minäkin inhoan kyykkyjä, mutta ajattelin kyykkiä ja kyykityttää reippaasti ensi tiistaina. :)
VastaaPoistamun polvet natisee kyykyistä :(
VastaaPoistaSitäpaitsi kuka niitä tarvii muutenkaan...