torstai 2. kesäkuuta 2011

Lempeätä heilauttelua

Kävin vetämässä puistotreenit kasikiloisen kanssa, vaikka tauti vaivaakin. Porukkaa oli taas yksi lisää (=6) joista neljä uusia naamoja (mukaan lukien Puoliso).
Nyt kun en tehnyt omaa varsinaista treeniäni niin ehdin sarjojen aikana selittää enemmän. Ja hyvin vetivät!

Sarjana tehtiin 2x7 min, eli 2 min vauhtipunnerrus, 1 min kyykky, 2 min heiluria, 1 min mave+halonkierto ja toisella kierroksella valakyykky sekä 1 min rive.

Mä inhoon kyykkyjä!

2 kommenttia:

  1. Hah, minäkin inhoan kyykkyjä, mutta ajattelin kyykkiä ja kyykityttää reippaasti ensi tiistaina. :)

    VastaaPoista
  2. mun polvet natisee kyykyistä :(
    Sitäpaitsi kuka niitä tarvii muutenkaan...

    VastaaPoista

Terve ja tervetuloa kertomaan mielipiteesi!
Pidetään kommentit asiallisina, eikö.