Kukka varmaan laittaa jakoon meidän mahtavan nostovideon (juh, täällä, klik), mulla on vaan yksi kuva joka ei oo ihan epäskarppi mutta ei kai se nyt oo niin justiinsa...
Mun treeniin meni noin tunti, sisältäen
4 min RIVE @16/16 rpm
8 m tempaus 8/20
4 m RIVE 12/16
2 m OAJ 12/16 ja toinen 2 min vuoden treenivideon tekemistä. Nähtävissä Kukan blogissa joku päivä mä luulen...
Loppuun vielä 15+15 heilautusta 20-kiloisella ja toiset 16-kiloisella
Näistä mainittakoon, että nyt ei ole enää ehkä järkeä tempaista tota kasia kun ei edes kunnon hiki tullut, pelkät rakot vaan.
Kiitos treeniseurasta! Hauskoja kuvia ja erityisesti Kukan lanseeraama uusi tapa käyttää kuntosalilaitteita :)
VastaaPoistaKiitti vaan itsellenne!
VastaaPoistaSItä saa jotenki enempi itestään irtikin noin porukassa :D