Mankkua ja mankua

Sen verran sain mankut jäämään kahvaan kiinni, että hyvin kaivoi tempauksissa. Niinpä en sitten taaskaan saanut reenistä oikein täydellistä. Kun ei pysty niin ei pysty. Totuttelun jälkeen ehkä... (tai sitten siivoon noi jauhot pois tosta Miinasta ja jätän vaan Terttuun kun se luistaa eniten ja aiheuttaa pudotessaan suurimmat vahingot...)

Päivän setti meni siis kutakuinkin näin.
Se sama Miina siis koko ajan käytössä ja tauot liikkeiden välissä pari min, kierrosten välissä 4:


4 min OAJ 15 rpm
4 min tempauksia (minuutti kerrallaan) 14-14-12-12 
4 min OALC 10 rpm
Repeat.

Oommä puhki!
Yhteensä kilomäärä on noista 3648 joten ei se nyt ehkä ole mikään ihme...

Tässä vielä yksi varustekuva. Kiitos vaan mun systerille, joka on antanut noin loistavan kellon Puolisolle joululahjaksi! Ois mulla Gymbossikin, mutta onhan tuo nyt paljon makeempi. Ja helpompi seurattava.
Raspilla hoitelen noita kämmenten känsiä. Mulla se ainakin tuntuu auttavan. Vähän vaan on tossa turhan levee reunus, hiukan sitä on hankala käyttää.