Siihen kaikkein muhevimpaan kohtaan löytyi tänään Yin-tunnilla hyvä venytys:
polvi-istunnasta laita kädet kyynärpäistä päällekkäin, ota alakädellä peukalosta kiinni ja paina kohti nenää. Paina kädet lattiaan, kyynärpäät polvien väliin ja rentoudu muutama minuutti.
Vaihda puolta.
Kas näin heiluu kuula ja kuula heiluu näin
Aiiiivan ihana blogi sulla!! Samanikäisenä ja viime kesänä kahvakuulaan hurahtaneena suorastaan ahmin tätä blogia. Karppausjuttusi ovat tosi hyviä myös. Tällasesta blogista saa tsemppiä!
VastaaPoistaIhana kuulla!! Kiitoksia :D
VastaaPoista